Tìm kiếm Blog này

Thứ Sáu, 29 tháng 6, 2018

Con đường trở thành huấn luyện viên Yoga


Bạn có tin rằng khi bạn mong muốn đủ nhiều, cả Vũ Trụ sẽ hợp sức giúp bạn không? 😍😍

Sau sự cố với hôn nhân, mình tìm hiểu nhiều về tâm lý, về thiền. Rồi sau khi Má mình mất, mình mới thật sự nghiêm túc tập Yoga, vì nó là môn thể thao duy nhất giúp đứa rối loạn tiền đình như mình tập được, và cân bằng tâm trí rất tốt.

Có thể bạn quan tâm: Sau khi Má mất, mình có những lo lắng, hoang mang với cuộc sống. Mình nhận ra con đường mình đang đi tại thời điểm ấy ko phù hợp, cả gia đình lại ko đồng hành, người duy nhất luôn bên mình thì đã ko còn nữa. Và mình mong muốn có 1 công việc khác tốt hơn, chủ động hơn, nhưng ko phải chôn vùi tại công ty, mà lại còn giúp mình trẻ-khoẻ-đẹp nữa.

Khi bạn mong muốn đủ, cả Vũ Trụ sẽ hợp sức giúp bạn. Mình nhận được 1 tin nhắn của chị về lớp GV Yoga, mình đã nghĩ đó là thông điệp Vũ Trụ trao đến cho mình, nhưng rồi 1 số lý do, nỗi sợ, rào cản...mình bỏ qua tn ấy.

Lại 1 lần nữa, chị ấy có 1 topic ở 1 group, nói về việc muốn giúp đỡ singlemom có thêm thu nhập ở lĩnh vực làm đẹp, spa và Yoga. Mình hẹn gặp chị với mục đích....hợp tác về Spa. Qua cuộc nói chuyện, mọi việc lại hướng đến Yoga nhiều hơn, và mình đã nt từ chối việc học GV Yoga bởi vì mình ko đủ sức khoẻ, ko đủ đam mê.

Chị ko thuyết phục mình quá nhiều, chỉ nói mình suy nghĩ kỹ, đam mê sẽ đến khi mình đủ mong muốn. Mình suy nghĩ và đã đồng ý theo học.
Với sự động viên, tận tâm của chị, và nỗ lực của chính mình đã giúp mình hoàn thành được khoá học. Mình chưa lần nào mở lời chính thức cám ơn chị vì tính mình ngại nói lắm 😅😅😅😅 nhưng trong tâm mình luôn nói lời cám ơn chị mỗi ngày, và luôn gởi lời cầu nguyện cho cuộc sống và sự nghiệp của chị được tốt đẹp như chị mong muốn.

Em cám ơn chị đã mang đến cho em 1 cơ hội để ít nhất giúp bản thân em có được sức khoẻ tốt hơn, và 1 cơ hội nghề nghiệp ổn định hơn, đồng thời cũng sẽ giúp nhiều người khác có sức khoẻ. Cám ơn c đã luôn bên cạnh và đồng hành cùng tụi em trong lúc học cũng như trong cuộc sống.

Mình là 1 đứa lười vận động, rối loạn tiền đình, từng nghĩ Yoga ko phù hợp với mình...vậy mà giờ đây đã hoàn thành xong khoá Huấn Luyện Viên Yoga.
Bạn có tin là bạn cũng sẽ làm được nếu bạn đủ mong muốn và đam mê ko?
---
Chép lại từ FB Hoàng Uyên

Thứ Bảy, 23 tháng 6, 2018

Thảm tập yoga - Tổng quan về các thương hiệu trên thị trường Việt Nam


Theo đà phát triển của phong trào luyện tập yoga, thị trường thảm tập yoga hiện nay ở Việt Nam rất đa dạng mẫu mã và chủng loại với các nhãn hiệu đến từ rất nhiều thương hiệu khác nhau. Là một người đến với yoga từ hơn 10 năm trước, với sở thích sưu tầm và trải nghiệm các mẫu thảm tập yoga khác nhau, nhân ngày hội Quốc tế Yoga cũng muốn chia sẻ với bạn bè cùng sở thích yoga những kiến thức tổng quát về các thương hiệu chuyên về thảm tập yoga trên thị trường hiện nay.

Bài viết này chỉ đề cập đến tổng quan các thương hiệu mà không đi sâu vào chi tiết các tiêu chí về chất lượng như chất liệu, độ bền, mẫu mã từng loại cụ thể.

Có thể bạn quan tâm:

Đầu tiên, để có thể lựa chọn được một tấm thảm yoga tốt, bạn cần tìm đến các thương hiệu chuyên về yoga, tại sao lại như vậy? có lẽ là mình cũng không cần phải trả lời vì cái gì chuyên nó sẽ tốt hơn đúng không nào 😊. Ở góc nhìn này bạn cần bỏ qua ngay các tấm thảm đến từ thương hiệu như Nike, Adidas, Reebok... bởi vì các hãng này như bạn biết, họ là các hãng thể thao nổi tiếng nhưng lại không chuyên về yoga nên mặc dù có làm thảm yoga cũng chỉ để làm... cho vui. Dùng thảm của họ để tập thể dục thì được, thậm chí một số nơi còn nhầm lẫn thảm tập thể dục của các hãng này là thảm yoga 😏. Hơn nữa, chính vì họ là các hãng thể thao đã có tên tuổi nên giá thảm của họ cũng không hề rẻ, ở đây câu nói "Tiền nào của ấy" không thể áp dụng được đâu nhé, đừng có nghĩ bạn bỏ nhiều tiền mà đã có được tấm thảm yoga thực sự tốt.

Đến đây chắc bạn sẽ hỏi, vậy các thương hiệu chuyên về yoga là những thương hiệu nào? bạn không phải sốt ruột, sẽ có câu trả lời ngay đây 😃

Các thương hiệu chuyên về yoga là các thương hiệu đến từ các hãng chỉ tập trung sâu vào việc nghiên cứu, phát triển, sản xuất, hoàn thiện... những sản phẩm phục vụ cho việc luyện tập yoga mà trong đó thảm tập yoga là sản phẩm hàng đầu. Trên thế giới hiện nay có khá nhiều, trong phạm vi bài viết này, mình sẽ chỉ nêu những thương hiệu đại diện ở các phân khúc khác nhau hiện đã có mặt tại thị trường Việt Nam.

1. Manduka: Có thể nói đây là thương hiệu lâu đời và phổ biến nhất với logo hình con ếch đến từ Mỹ. Các sản phẩm thảm tập của Manduka được biết đến với độ bền cao, mẫu mã đa dạng và thay đổi liên tục, chẳng hạn như dòng thảm tập yoga PRO của Manduka được hãng bảo hành trọn đời trên toàn cầu.

Các sản phẩm của Manduka hiện đã có mặt ở hầu hết các nước trên thế giới. Ngoài thảm tập yoga Manduka còn cung cấp tất cả các dụng cụ luyện tập cũng như trang phục quần áo tập yoga.

Hiện tại Manduka đã có nhà phân phối chính thức tại Việt Nam, các bạn có thể tìm trực tiếp tham khảo các sản phẩm trên trang web của hãng: https://manduka.com

2. Liforme: Dù chỉ mới ra đời từ năm 2007 và chỉ có duy nhất sản phẩm là thảm tập yoga nhưng thương hiệu Liforme đến từ Anh quốc đã trở thành một thương hiệu nổi tiếng chuyên về thảm tập yoga. Các sản phẩm của Liforme được đánh giá là mang lại độ trải nghiệm tốt nhất thế giới hiện nay, tuy nhiên mức giá của thảm yoga Liforme cũng vào loại đắt nhất thế giới.

Hiện tại Liforme đã có nhà phân phối chính thức tại Việt Nam, các bạn có thể tham khảo các sản phẩm trên trang web của hãng: https://liforme.com

3. Lululemon: Thương hiệu đến từ Canada này cũng đã có kinh nghiệm đến 20 năm, các dòng thảm tập của Lululemon được dánh giá khá cao từ các yogi trên thế giới. Ngoài thảm tập yoga, Lululemon còn có thế mạnh trong mảng quần áo tập.

Một hạn chế là Lululemon chưa có nhà phân phối chính thức tại Việt Nam mà thường các sản phẩm của hãng có mặt trên thị trường thông qua đường "xách tay" nên cũng tiềm ẩn khá nhiều rủi ro cho người mua.

Tham khảo website của hãng tại đây: https://lululemon.com

4. BeYoga: Thương hiệu beYoga đến từ Đài Loan này dù chỉ mới ra đời hơn 10 năm nhưng được đánh giá khá cao về chất lượng sản phẩm với mức giá phải nói là vô cùng cạnh tranh so với các hãng tên tuổi khác.
Các sản phẩm của beYoga bao gồm nhiều dòng thảm tập và các dụng cụ được thiết kế chuyên dụng cho luyện tập yoga, được ứng dụng các công nghệ mới trong sản xuất, các sản phẩm của hãng luôn bán chạy nhất trong nhiều năm liền tại thị trường Đài Loan.

Các sản phẩm của beYoga đặc biệt phù hợp với các phòng tập do chi phí đầu tư rẻ hơn các nhãn hiệu ở trên mà vẫn đảm bảo chất lượng, an toàn cho sức khỏe của học viên.

BeYoga cũng đã có nhà phân phối chính thức ở Việt Nam. Bạn có thể tìm hiểu và tham khảo trên website của hãng: http://beyogataiwan.com

5. Pido: Là một thương hiệu chuyên về yoga đến từ Trung Quốc, các sản phẩm của Pido rất đa dạng gồm thảm tập và dụng cụ tập yoga, các sản phẩm của Pido tuy không thể so sánh với các thương hiệu tên tuổi khác nhưng lại rất phổ biến vì có mức giá rẻ.

Dù chưa có nhà phân phối chính thức tại Việt Nam nhưng các sản phẩm của Pido đã có mặt trên thị trường Việt Nam từ khá lâu và có mặt rộng khắp ở các cửa hàng bán đồ thể thao, có lẽ vì ưu thế giá rẻ, xuất xứ rõ ràng và chất lượng chấp nhận được. Tuy nhiên, cũng chính vì độ phổ biến nên thảm PIDO bị dân đánh hàng Tàu làm nhái khá nhiều.

Tham khảo trang web của Pido ở đây: http://yogamat.cn

Ngoài 5 thương hiệu kể trên, trên thị trường Việt Nam cũng còn có sự xuất hiện của một số thương hiệu chuyên về yoga khác như Gaiam, Jade, Prana, Yoloha, ... nhưng người viết bài xin không liệt kê vì hoặc là mức độ kém phổ biến hoặc là đã trùng với các phân khúc ở trên.

Viết đến đây mình cảm thấy buồn cho các thương hiệu thảm Việt Nam vì thực sự là mình không thể nêu được một cái tên vào danh sách ở trên. Lý do? Rất đơn giản là nếu là hàng madein Việt Nam thực sự thì chất lượng quá tồi (chưa có nhà sản xuất nào chuyên về yoga cả), hoặc nếu chất lượng tạm ổn một chút thì lại là hàng nhập Trung Quốc chỉ gắn mác và đóng gói ở Việt Nam nên cũng không biết độ an toàn thế nào 😒.

Và cuối cùng sẽ là rất thiếu sót và có lỗi nếu không đề cập đến vô vàn các nhãn hàng khác vẫn đang tồn tại trên thị trường như: Louis, Tree, Zen, Hatha, Zeno, Vinsa, Kitten, Procare, Fitfound, Relax, Vendy... Bạn chỉ cần làm một bước kiểm tra vô cùng đơn giản là nhờ anh Google tìm trang web của các nhãn hàng này... kết quả là bạn sẽ không bao giờ tìm thấy được trang web chính thức của các nhãn này (thời đại công nghệ 4.0 rồi mà không có trang web thì vô lý quá! 😁), cũng như không thể thấy được văn phòng, nhà máy, địa chỉ.... ở đâu cả. Tại sao lại vậy? Mình trả lời luôn là các nhãn này thực tế là do dân đánh hàng từ Tàu về tự tạo ra, câu trả lời này chắc chắn sẽ làm mất lòng rất nhiều người đang kinh doanh chúng... nên mình chỉ share bài này ở chế độ bạn bè thôi, kẻo ra đường bị ném đá vỡ đầu... thì tội chết 😅. Còn về mức độ nguy hại đến sức khỏe người tập, thậm chí gây ung thư của các loại thảm không rõ nguồn gốc này bạn cũng có thể Google là ra ngay... bài viết trên báo Người Lao động này là một VD: https://nld.com.vn/kinh-te/tham-tap-yoga-trung-quoc-co-doc-20160330214022241.htm

Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích cho các bạn cùng tập yoga hiểu hơn về chiếc thảm yoga - một vật dụng luôn gắn liền với người tập yoga, và chọn cho mình được một tấm thảm từ thương hiệu ưng ý, phù hợp, đặc biệt là đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mình.

Namaste!
---
Chép lại từ FB Trang Yoga

HLV yoga và những điều tưởng - Tâm sự của người trong nghề


Mọi người thường nghĩ:

HLV yoga sướng thật đấy, vừa đi dạy kiếm tiền, vừa được tập, một công đôi việc.
Tập yoga cần sự tập trung, kết hợp giữa hơi thở và động tác nên HLV vừa hướng dẫn, vừa làm mẫu, vừa nói, vừa đi quan sát chỉnh sửa, không thể coi là 1 buổi tập nhé các bạn, còn mệt hơn cả tập đấy😅

Có thể bạn quan tâm:
- HLV Yoga là một nghề kiếm tiền tốt, 1h dạy mấy trăm nghìn, ngày vài ca dạy, tháng thu nhập cả mấy chục triệu 🤑
Nếu tôi nói giá HLV bây giờ 70k/h, bạn tin ko? 700-800k/h? Bạn tin ko?
Giá của HLV như nào phụ thuộc vào trình độ, vào khu vực họ hoạt động và cả vào sự may mắn của từng người nữa đấy. Nghề nào cũng thế, nếu bạn thực sự yêu nó, tâm huyết, cứ bền bỉ bạn sẽ đc đền đáp xứng đáng thôi. Giá cả thì vô cùng, cứ năng nhặt thì chặt bị thui mà .
- Nhà có HLV yoga, chắc người thân được chăm sóc tốt lắm.
………………………………………………………………
Dấu lặng của tôi ở đây đấy☹️

- Đã là HLV yoga thì đương nhiên là dẻo và tập được tất cả các thế khó.
HLV chỉ hơn người đi tập ở chỗ họ phát hiện được các cơ thể khác nhau của Học viên để phát huy những thế mạnh và biết cách hướng dẫn vào các thế khó một cách an toàn. Thực tế thì có những động tác mà Học viên làm chuẩn, đẹp đến mức HLV chỉ biết thán phục mà thôi🤩

- Đã là HLV yoga thì chắc chắn khỏe và miễn nhiễm với mọi thể loại bệnh tật.
Khi tôi nói đi khám, ối người ngạc nhiên đấy nhé😯
Ô, bệnh tật có trừ một ai cả đâu? tập yoga là để phòng bệnh, nếu đã có bệnh rồi thì tập để giảm bớt chứ không thể nào thay thế bệnh viện và thầy thuốc nhé. Tập để trị liệu phải đúng cách chứ nếu không lại phản tác dụng. Các cụ đã đúc kết rồi “sinh nghề tử nghiệp”, HLV yoga lại là người dễ mắc các bệnh về cơ xương khớp nhiều nhất do tập luyện cường độ cao mà lại chủ quan, cố ép dẻo, cố vượt qua ngưỡng cơ thể mình cho phép.

- Nữa này, một ngày các bạn dạy bao nhiêu ca vậy, các bạn đồng nghiệp của tôi? Hết ca nơi này, lại lao ra đường bay tới một nơi khác (mà cũng hay, cái nghề toàn hoạt động vào lúc người ta được nghỉ ngơi). Nắng, gió, khói bụi hay rét mướt, mưa giông, chúng ta vì đam mê hay vì cơm áo gạo tiền mà chạy sô mải miết, có khi nào các bạn dừng lại và tự hỏi: mình làm nghề về sức khỏe nhưng có phải mình đang bán sức khỏe không vậy? HV đang khỏe dần và rạng rỡ, mình đang yếu dần đều đấy HLV ơi😆
Cá nhân tôi, sau gần 6 năm tập luyện và hướng dẫn, giờ đây tôi lại chỉ thích đến các phòng tập, thả hồn vào hơi thở, vào các thế tập để cảm nhận và khám phá bên trong mình. Không phải lo phải lên bài nữa, ko phải vắt óc ra sắp xếp chuỗi thật độc đáo, thật hay ho, thanh thản chỉ tập và tập thôi😁😁😁

Thôi thì đã trót mang cái nghiệp vào thân, việc làm cũng tự nguyện chẳng ai bắt, nói ra để mọi người thấy rằng nghề nào cũng có những nỗi niềm, những vất vả riêng, nghề nào cũng phải đổ mồ hôi và trí óc mới kiếm được tiền.
Thôi thì đền đáp lại là những lần đến lớp thấy chật kín thảm những nụ cười rạng rỡ sau buổi tập, những phản hồi tích cực về sức khỏe của mọi người đã là phần thưởng quí giá lắm rồi í😍😍😍
Nhân ngày Quốc tế Yoga 21/6
---
Nguồn: chị Huệ Hừng Hực, ảnh minh họa từ Internet.